Makanan yang mengandung gizi lengkap dan seimbang, baik segi kuantitas dan kualitas sangat dibutuhkan oleh bayi dan balita. Hal tersebut ditujukan untuk mencapai tumbuh kembang yang optimal dan memelihara daya tahan tubuh. Pada masa tersebut sering dijumpai kesulitan makan pada anak. Masalah sulit makan dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti gangguan fisik, proses perkembangan selera makan dan kemampuan makan serta gangguan psikologis.
Tips-tips cara mengatasi kesulitan makan :
- Berikan makan pada saat anak tidak lelah
- Porsi disesuaikan dengan kebutuhan anak, porsi kecil tapi sering
- Jadwal makan harus teratur, tetapi luwes
- Tunggu anak lapar
- Berikan dengan kasih sayang
- Variasikan jenis makanan yang diberikan
- Berikan bersama dengan makanan kesukaannya
- Ajak makan dengan keluarga
- Berikan makan sambil bermain, buat suasana menyenangkan waktu makan, jangan ada paksaan
- Biarkan anak belajar makan sendiri
- Tempatkan makanan pada wadah yang menarik
- Beri pujian bila anak menghabiskan porsinya
- Berikan sugesti bahwa makanan yang diberikan enak
Penulis: Rini Sekartini
